Allenamenti Estivi
E' arrivata l'Estate con il suo caldo afoso I miei allenamenti continuano al Parco, all'ombra dei grandi alberi o lungo i sentieri Puoi partecipare al NORDIC WORKOUT l'attività più energica [...]
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In un mondo sempre più competitivo e veloce, è facile cadere nella trappola del confronto con gli altri. Spesso tendiamo a misurare il nostro successo sulla base di quello che [...]
Costruisci forza e migliora il tuo equilibrio Il fitness non riguarda solo l'aspetto fisico, ma anche la forza e l'equilibrio. Una buona routine di fitness può aiutarti a costruire muscoli [...]
Il pilates è un tipo di allenamento fisico che combina elementi di yoga, danza e ginnastica. Si concentra sull'allungamento e sul rafforzamento dei muscoli, contribuendo a migliorare l'equilibrio, la flessibilità, [...]
A volte ci facciamo ingannare dal prezzo e non dal valore reale del lavoro che viene fatto La prima consulenza serve per conoscere la persona, capire le problematiche fisiche, per [...]
Flavia, la Professionista del Benessere. Se sei una donna overanta desiderosa di mantenerti in forma e abbracciare uno stile di vita sano, Flavia è qui per aiutarti. Con anni di [...]
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Un semplice ed economico attrezzo che può farti fare del buon Fitness. Aggiungi un lavoro aerobico e l'allenamento completo, è fatto ELASTICI per il FITNESS COSA sono : E’ un [...]
Siamo arrivate al termine di questa serie di Pillole del Benessere. Spero ti possano aiutare a PIANIFICARE al meglio i tuoi ALLENAMENTI, la tua ATTIVITA' FISICA o il tuo SPORT. [...]
Alcuni CONSIGLI e regole per fare l'allenamento o lo sport per ottenere i migliori risultati. A volte nel fare dell'ATTIVITA' MOTORIA si commettono dei movimenti errati, posture scorrette, carichi troppo [...]