Boutique del Movimento

Allenati a ritmo di musica combinando il Nordic Walking, il lavoro aerobico e gli esercizi di tonificazione. Allenamento completo all’aria aperta con ritmo (utilizziamo cuffie wireless).

Questo corso fa per te se vuoi imparare la tecnica del Nordic Walking sfruttando al massimo i suoi benefici.

Lezione di Pilates più dolce, adatto a tutte. Una combinazione di esercizi per sentire il proprio corpo, mobilizzare le articolazioni, allungare i muscoli; il tutto abbinato al respiro.

Allenamenti personalizzati in base al proprio fisico e allo sport che fai (di squadra o individuale).

Riequilibrio posturale – stretching globale decompensato – metodo Raggi. Hai problemi di schiena, spalle, postura o altro, ecco la seduta che fa per te.

Un progetto che ti vuole portare a riprendere un sano stile di vita e raggiungere i tuoi obiettivi.