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AmoreSenzaLividi “ALLENARSI IN SICUREZZA”
Consapevolezza e prevenzione per le donne che corrono o camminano da sole Correre, camminare e allenarsi all'aria aperta sono attività che contribuiscono al nostro benessere fisico e mentale. Ma quanto [...]
Sonno e lavoro a turni: un incontro con i dipendenti del Casinò di Venezia
Il sonno non è un lusso, ma una necessità. Ancora di più per chi lavora su turni. Ho avuto il piacere di incontrare alcuni dipendenti del Casinò di Venezia per [...]
POWER NAP: il doping legale del recupero?
Bastano 10–20 minuti per ritrovare energia, concentrazione e lucidità? Ti è mai capitato, dopo pranzo, di sentire gli occhi pesanti, la concentrazione diminuire e il desiderio irresistibile di chiuderli anche [...]
Percorso personalizzato Movimento – Sonno – Stile di vita
Dormire meglio per vivere con più energia, equilibrio e longevità L'accompagnamento personalizzato sul Sonno e Movimento è un percorso individuale pensato per donne che desiderano migliorare la qualità del riposo, [...]
Diario del Benessere: osservare, comprendere e consolidare le tue abitudini
Sonno, movimento e stile di vita sono strettamente collegati. Ma quanto conosci davvero le tue abitudini quotidiane? A volte sappiamo di dormire male, di sentirci stanchi durante il giorno o [...]
AmoreSenzaLividi 2026
Un tappeto rosso che attraversa l’Italia Anche quest’anno torna AmoreSenzaLividi, la camminata che ho ideato e che continuo a organizzare per unire persone, gruppi e territori attorno a un messaggio [...]
