Le nostre attività in evidenza
Scopri cosa dicono di noi
Blog
Storie e cammini “Camminare con la Musica”
Camminare con la musica – Storie & Cammini La musica può accompagnare il passo. Può dare ritmo, energia, coordinazione. Se ne è parlato nell’ultimo appuntamento di Storie & Cammini con [...]
Perché camminare non basta (e cosa fare per migliorare davvero la forma fisica)
Camminare è una delle attività fisiche più semplici e consigliate per mantenersi in salute. È accessibile a tutti, non richiede attrezzature particolari e può essere praticata ovunque.Tuttavia, molte persone che [...]
Esperienza di Volontariato alle Olimpiadi e Paralimpiadi Milano Cortina 2026
Un’esperienza olimpica che porterò nel cuore Ci sono esperienze che non si possono raccontare fino in fondo.Si possono descrivere, certo. Ma l’emozione vera… quella rimane dentro. Per 10 giorni ho [...]
Sonno, Movimento e Alimentazione: la strategia concreta per la longevità femminile
Il sonno: un problema sempre più diffuso È stata una bella soddisfazione vedere così tante persone interessate al tema del sonno… anche se, a dirla tutta, significa che il problema [...]
Ora legale: perché ci sentiamo più stanche (e come aiutare il corpo)
Nella notte tra sabato 28 e domenica 29 marzo tornerà l’ora legale. Alle 2:00 l’orologio verrà spostato avanti di un’ora. Sulla carta sembra poco. In realtà per il nostro organismo [...]
Dormire meglio dopo i 45 anni: il legame tra Sonno, Movimento e Longevity
Sonno, Movimento e Longevity Ti alleni e fai dieta ma non dimagrisci? Potrebbe dipendere dal sonno Sonno e movimento: i due pilastri per migliorare energia, salute e longevità Sai che [...]
