Ormoni femminili, come mantenere un buon sano stile di vita
Un sano stile di vita è essenziale per il benessere femminile. Ad un certo punto, nella vita di Donna, gli ormoni si modificano/variano e anche la saluta subisce dei cambiamenti. [...]
L’importanza di una Professionista del Movimento
L'Importanza di Essere Seguiti da una Professionista del Movimento Ti corregge per eseguire il movimento al meglio: Fare gli esercizi correttamente è fondamentale per evitare infortuni e ottenere il massimo beneficio. [...]
I benefici di allenarsi in gruppo
Allenarsi in gruppo può portare numerosi vantaggi che vanno oltre il semplice miglioramento della forma fisica. Scopriamo insieme perché il Nordic & Fitness di gruppo potrebbe essere la scelta giusta [...]
Ti piace camminare
Molti mi chiedono se mi piace camminare. La mia risposta sorprende sempre: non amo camminare. Eppure, ho costruito una carriera intorno al cammino. Com'è possibile? Lascia che ti spieghi. Un'Atleta [...]
La nuova stagione di NORDIC & FITNESS inizia a metà Settembre
Eccoci pronte per riprendere i ritmi invernali Il NORDIC & FITNESS è un workout che offre numerosi benefici, specialmente per le donne. Aumenta la resistenza aerobica e tonifica la muscolatura, [...]
Nordic & Fitness, l’attività fisica all’aria aperta
Una combinazione di movimenti, esercizi e tecniche per un' attività fisica completa all'aria aperta Nordic Walking la camminata con l'utilizzo di bastoncini, ma puoi partecipare anche con la semplice camminata [...]
Riprendono gli allenamenti con il Nordic Workout
L'Estate sta finendo e il caldo sta calando. E noi riprendiamo i nostri allenamenti di Nordic Workout Il nostro allenamento completo all'aria aperta Segui le date sul calendario O scrivimi [...]
Inizia un’altra stagione come Preparatrice Fisica
Anche quest'anno collaboro con due realtà sportive della mia zona @Pallacanestro Mogliano con il settore giovanile e prima squadra maschile @Terraglio Volley con settore giovanile e prima squadra femminile Un [...]
L’importanza dell’attività fisica
L'attività fisica è uno degli elementi più importanti per mantenere uno stile di vita sano e bilanciato. Ecco alcuni dei principali benefici: Migliora l'umore e riduce lo stress: Fare esercizio [...]
Buon Ferragosto 2024
Goditi questi giorni di caldo nel divertimento nel rilassamento, nel fare del sano movimento, facendo attenzione alle temperature, nel goderti le giornate con chi ami e magari puoi leggere qualche [...]
