Sleep Trainer

IL BENESSERE È PARTE DEL LAVORO Trascorriamo una parte importante delle nostre giornate lavorando. In ufficio, in azienda, in produzione o svolgendo attività più dinamiche, il modo in cui viviamo [...]

Quando programmiamo una stagione sportiva pensiamo ad allenamenti, preparazione fisica, tecnica, forza, resistenza e obiettivi. Ma c’è un’altra parte della preparazione che spesso riceve meno attenzione: il recupero. Allenamento e [...]

Un grande GRAZIE a chi ha condiviso conoscenza, esperienza e preziosi consigli Quando ho iniziato a pensare alle Serate del Benessere, avevo in mente un obiettivo molto preciso: parlare di [...]

Il bambino non dorme e tu durante il giorno sei stanca e senza energie? Quando arriva un bambino cambiano i ritmi, le abitudini e, inevitabilmente, anche il sonno di tutta [...]

Pavimento pelvico: conoscerlo, proteggerlo e mantenerlo attivo Il pavimento pelvico è una parte del nostro corpo spesso poco conosciuta, ma fondamentale per il benessere e la qualità della vita. Durante [...]

Dormire bene è importante anche per il tuo cane Le Serate del Benessere continuano con un tema che ha coinvolto tantissimi partecipanti: il sonno dei nostri amici a quattro zampe. [...]

Oggi parliamo di Sonno, Movimento e Vampate insieme alla Coach delle Vampate @Grazia Sferrazza Una serata ricca di contenuti per comprendere cosa accade al corpo femminile durante la menopausa e [...]

Due alleati indispensabili per il tuo benessere Dormire bene non significa semplicemente chiudere gli occhi per qualche ora. Un sonno di qualità nasce dall'equilibrio di tante abitudini quotidiane, e tra [...]

Durante una nuova Serata del Benessere abbiamo scoperto un aspetto spesso sottovalutato: i nostri piedi possono raccontare molto del nostro stato di benessere e persino della qualità del nostro sonno. [...]

Una serata dedicata al benessere alla K Fitness Club di Villorba Treviso Il progetto "Sonno, Movimento & Longevity" continua a crescere e a coinvolgere nuove realtà del territorio. Questa volta [...]