Proposta di Regali di Natale
Ecco è arrivato il Natale e arriva il solito dilemma Cosa posso regalare : Un dono che possa piacere Un dono che possa essere utile Un dono che può regalare [...]
Camminata di Afrodite e Atena
Camminata di Afrodite e Atena a Martellago 6 Novembre 2022 ore 9.00 A grande richiesta riproponiamo la nostra CAMMINATA di AFRODITE e ATENA a Martellago In tempi di pandemia non [...]
Fitness al Parco, con l’utilizzo degli attrezzi
Eccoci al Parco, sei riuscita a vedere i 6 Video che ti aiutano a capire come fare e a che cosa servono gli attrezzi che trovi al Parco. Se ne [...]
Il rapporto con la tua bilancia
Quante volte ti è capitato di pesarti e....? Ma è GRASSO o MUSCOLO Se fai del MOVIMENTO, Hai una buona ALIMENTAZIONE, RIPOSI le tue ore, BEVI acqua, RIDI, il tuo [...]
Il tuo girovita ha molti anni….
ORA non aver fretta INIZIA con calma, con le 5 regole del Benessere Divertiti e Sorridi Alimentati bene Bevi acqua Riposati bene Fai del movimento corretto e adatto a te [...]
Come mantenere in forma il tuo corpo
MANTENERE il tuo CORPO in forma si può? Se vuoi mantenere il tuo corpo in salute devi fare del movimento. L' obiettivo è quello di tenerlo.. ATTIVO, MOBILE, FLESSIBILE, RESISTENTE, [...]
Quale attività fisica fare in questo periodo bellissimo della nostra vita
Quella che ti piace Quella più adatta alla tua persona Alcune Proposte e Idee : Attività Aerobiche : Camminare Nordic Walking Bicicletta Attività di Tonificazione : Fitness Pesi Pilates Lavoro [...]
Il Collo come liberarlo dalle tensioni, esercizio 2
Il COLLO mantienilo libero Esercizio 2 Fletti il Collo a destra, avvicina l'orecchio alla spalla, senza alzarla, Espira e mantieni la posizione, senza dolore, Inspira e porta la testa a [...]
Il Collo, come liberarlo dalle tensioni, Esercizio 3
Il Collo Mantienilo libero Esercizio 3 Il nostro Collo è sempre flesso in avanti per postura errata, Cerca di allungarlo in alto, immagina d'avere un gancio con il filo sulla [...]
I miei QR code, Flavia Trainer
I QR code, ormai sono una modalità per arrivare direttamente alle pagine, alle informazioni che si cercano. In questo modo mi puoi trovarmi, seguirmi e conoscere le mie ultime novità [...]
