Il COLLO
mantienilo libero
Esercizio 2
Fletti il Collo a destra, avvicina l’orecchio alla spalla, senza alzarla,
Espira e mantieni la posizione, senza dolore,
Inspira e porta la testa a sinistra.
Esegui il movimento in modo consapevole, lento, e abbinalo sempre alla Respirazione
Puoi farlo un paio di volte ed uniscilo all’esercizio 1
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