Il Collo, come liberarlo dalle tensioni, Esercizio 3
Il Collo Mantienilo libero Esercizio 3 Il nostro Collo è sempre flesso in avanti per postura errata, Cerca di allungarlo in alto, immagina d'avere un gancio con il filo sulla [...]
Allenarsi con consapevolezza
INIZIA con CALMA.... Se non hai mai fatto nulla, comincia a CAMMINARE per 10/15 minuti, per poi aumentare, ogni 3 giorni di qualche minuto. Aumenta il ritmo della camminata senza [...]
“Il Pavimento Pelvico” lezioni online
Imparare a conoscere e allenare in modo consapevole il nostro Pavimento Pelvico. Avremmo modo di rilassarci, mobilizzare e allenare i muscoli di tutta la parte centrale del corpo, detto anche [...]
Nordic Workout & Camminata Meditativa
15 Giugno Martedì ore 18.00 ALLENATI A SCEGLIERE CONSAPEVOLMENTE COME REAGIRE IN MOMENTI DI FATICA FISICA E MENTALE SCEGLI NORDIC WORKOUT E CAMMINATA MEDITATIVA Prepariamo il Corpo e la Mente [...]
Camminata della Menopausa libera
25 Giugno ore 18.00 Hai vampate e disagi da menopausa o premenopausa? Secondo i ginecologi americani la terapia cognitiva è l'unica vera alternativa agli ormoni sostitutivi per eliminare i disturbi. [...]
Live gratuita: i Muscoli del Pavimento Pelvico, trovarli e farli lavorare
30 Maggio ore 18.00 Una LIve gratuita, per ritrovare i muscoli del Pavimento Pelvico ed allenarli. Come prendersi cura di sè, avere la percezione, la consapevolezza, la cura ed eseguire [...]
TONIC in LIVE : Scoprire gli errori ed eseguire in modo corretto gli esercizi di tonificazione basici
TONIC in LIVE : Scoprire gli errori ed eseguire in modo corretto gli esercizi di tonificazione basici Siamo in zona rossa, di nuovo, e noi per 2 Weekend , compreso [...]
“TONIC in LIVE” 5 Live gratuite per imparare ad eseguire correttamente alcuni esercizi di tonificazione di base
TONIC in LIVE "Tonic in Live" 5 Live gratuite per imparare ad eseguire correttamente alcuni esercizi di tonificazione di base Stai seguendo molte lezioni nel Web, ma sei sicura di [...]
Meditazione in Cammino a Mestre (Ve)
Meditazione in Cammino a Mestre (Ve) 13 Marzo 2021 h 9.00 SCARICARE LE TENSIONI E RIGENERARE LA MENTE???? Passare dallo STRESS alla CALMA in pochissimo tempo camminando??? Si, è possibile [...]
Pilates soft online
Pilates soft online Mercoledì ore 9.00 Mecoledì ore 18.00 Venerdi ore 19.00 Potrai fare 1 lezione di Pilates soft, direttamente da casa tua, con un piccolo gruppo. Sarà una lezione [...]
