15 Giugno Martedì ore 18.00

ALLENATI A SCEGLIERE CONSAPEVOLMENTE COME REAGIRE IN MOMENTI DI FATICA FISICA E MENTALE
SCEGLI NORDIC WORKOUT E CAMMINATA MEDITATIVA
Prepariamo il Corpo e la Mente a rispondere a situazioni stressanti attraverso l’allenamento graduale e costante, lo faremo sperimentando il passaggio dall’attività alla calma consapevole alternando momenti di lavoro fisico a momenti di meditazione camminata consapevole.
Con il tempo, questa pratica ti aiuterà ad imparare a passare da stati di affaticamento fisico e mentale a stati di centratura e rilassamento e di beneficiarne anche nella vita quotidiana.
Conosci il Nordic Workout??? E’ la camminata nordica a ritmo musicale con esercizi di tonificazione e coordinazione. L’ideatrice di questa attività è Flavia
QUESTA ATTIVITA’, NWO & CAMMINATA MEDITATIVA, SI PUO’ FARE IN CAMMINATA NORDICA O CAMMINATA LIBERA
L’attività si svolgerà con CUFFIE IN WIRELESS sanificate e con copricuffia, per non perdere una parola delle Trainer, ascoltare meglio il proprio corpo e mantenere il distanziamento.
Io, Flavia Brazzoduro, ti seguirò nella parte del Nordic Workout, mentre nella camminata meditativa ci sarà Roberta Milani.
Due professioniste che hanno assemblato le loro competenze per creare un’attività che possa donarti Benessere.
Gli appuntamenti per fare questa attività sono al Parco Laghetti di Martellago (Ve)
8 Giugno MARTEDI’ ore 18.00
La camminata durerà quasi 2 ore
Il costo è di 20 Euro (compreso: la relatrice, la Trainer e il comodato d’uso delle cuffie+copricuffia per l’igiene)
Prenota la Cuffia, c’è poca disponibilità.
Per informazioni e iscrizioni
Nordic Project asd
Flavia 3393106320
Roberta 3403807068