Soft Pilates riprende a Ottobre
Siamo pronte per ripartire a fare del SOFT PILATES. LUNEDI' 3 Ottobre ore 18.30 Lezione gratuita di 30 minuti Prenota il tuo posto Un'attività fisica adattata per tutte le Donne. [...]
Nordic & Fitness all’ombra in mezzo alla natura
In questo periodo di caldo afoso, è consigliabile trovare un luogo ombreggiato dove potersi allenare. Ma dove possiamo camminare immerse nella natura, restando all'ombra? Noi siamo fortunate perchè abbiamo un [...]
Pilates Soft al Parco
Hai voglia di fare del Movimento all'aria aperta ? Ecco l'opportunità, lezioni di PILATES SOFT Al PARCO e ONLINE durante l'ESTATE il GIOVEDI' alle ore 18.30 (45 minuti circa di [...]
Riprendiamo a fare del Movimento
Come spesso capita, all’arrivo della bella stagione, dopo aver trascorso nella quasi sedentarietà i lunghi mesi invernali, ci sentiamo proprio arrugginite, sentiamo, forte, l’esigenza di rimetterci in forma, proprio per [...]
Nordic & Fitness, il movimento che fa bene
Nel Nostro gruppo c'è una DONNA Fantastica, Nicoletta Bellin, affetta da anni di "SCLEROSI" Da settembre cammina con Noi e fa NORDIC & FITNESS, ovviamente con i suoi ritmi e [...]
Sport e Benessere in Menopausa
Ecco la 2' Live fatta insieme all'amica Federica Borsato. Oggi abbiamo parlato dell'importanza del Movimento e come gli Oli Essenziali ci possono aiutare. Modi semplici, ma efficaci per ritrovare il [...]
Nordic & Fitness al pomeriggio
L'attività fisica non si deve mai fermare se vuoi rimanere in Salute. Noi camminiamo con la luce del sole perchè seguiamo i cicli circadiani. Da FEBBRAIO riprendiamo le CAMMINATE con [...]
11′ Pillola del Benessere
Siamo arrivate al termine di questa serie di Pillole del Benessere. Spero ti possano aiutare a PIANIFICARE al meglio i tuoi ALLENAMENTI, la tua ATTIVITA' FISICA o il tuo SPORT. [...]
10′ Pillola del Benessere
Sapere come si suddivide un'allenamento è importante. Normalmente il RISCALDAMENTO e il DEFATICAMENTO non si esegue mai. Si pensa che sia una perdita di tempo, invece è importantissimo per prevenire [...]
9′ Pillola del Benessere
Conosci i 5 Pilastri del Benessere L'importante è farli al meglio per avere Benessere e Salute. La prevenzione è importante Ti aspetto domani per la 10' Pillola del Benessere Se [...]
