Anche quest’anno SOFT PILATES al PARCO Laghetti di Martellago.
Iniziamo il GIOVEDI’13 LUGLIO alle ore 18.00
Il metodo Pilates adattato con metodologia più soft, con un mix di esercizi semplici, mantenendo i suoi principi base.
Un’attività che ti fa conoscere, muovere e scoprire il tuo corpo in modo soft e armonioso.
Un Metodo per ritrovare il Benessere, semplificato e adattato alle nostre esigenze di Donne semplici.
La lezione sarà fatta al PARCO Laghetti di Martellago (Ve),
ma se vuoi puoi collegarti ONLINE via zoom e allenarti con noi. Lontane, ma vicine
La lezione dura circa 45 minuti poi uniamo 10 minuti di Camminata Meditativa (facoltativa, ma ne vale la pena provarla)
Cosa serve :
- Vestiti comodi e freschi
- Un asciugamano/tappetino per fare gli esercizi a terra
- Lo spray per le zanzare, anche se son poche
- Dell’acqua
- E tanta voglia di muoversi all’aperto
Ti consegnerò le Cuffie in wireless per restare collegata con me,
e non perderai una parola delle mie indicazioni.
Potremmo goderci un’oretta all’aperto con del movimento dolce, ma importante per il nostro corpo e mente.
Il Soft Pilates è adatto a tutti, ognuno deve fare del proprio meglio, ma senza esagerare.
Se hai qualche problema o dubbi contattami
Prenota il posto/cuffia per partecipare alla lezione
Il costo della lezione è 12 €, per questo evento PROMOZIONE 8 €
flaviatrainer30@gmail.com
tel 3393106320
