IL SONNO È UN’ARMA SEGRETA
(ma spesso lo sottovalutiamo…) Sono Flavia Brazzoduro, preparatrice fisica del Basket Mogliano Dopo diversi incontri sull'argomento sonno con le mie squadre giovanili di basket e volley, ho notato un pattern [...]
Wellness Workout, ripartono le lezioni soft all’aperto
Wellness Workout al Parco: il tuo momento di benessere con Flavia Riparte l’appuntamento più atteso dell'Estate al Parco Laghetti di Martellago Wellness Workout, l’allenamento soft pensato per chi vuole prendersi [...]
Nordic Workout : altro corso specializzazione Sinw a Quassolo
Quassolo, un angolo di paradiso per il 10°corso di Nordic Workout! 12 istruttori SINW hanno scoperto e sperimentato la modalità di Nordic Walking con la formatrice Flavia Brazzoduro. Un'esperienza unica [...]
Obiettivo Sonno : Riposa – Ricaricati – Ringiovanisci
Qualche momento di "OBIETTIVO SONNO: riposa, ricarica, ringiovanisci" un incontro fatto presso la sede AIED Mestre Grazie ai partecipanti e al team del consultorio Aied per avermi dato la possibilità [...]
San Valentino: una festa da condividere con il movimento!
San Valentino non è solo la festa degli innamorati, ma un’occasione perfetta per prendersi cura di sé stessi e di chi ci sta accanto. E quale modo migliore per celebrare [...]
Evento “Sonno e Attività Fisica”
Nelle settimane di MARZO ci sarà la maratona del SONNO E io ti aspetto in palestra per un evento speciale dedicato al benessere delle donne over 50.Parleremo dell'importanza del sonno [...]
Conosciamo i benefici del NORDIC WORKOUT
Fare attività fisica all'aperto è importante, Scopriamo insieme QUALI BENEFICI ti regala l’attività fisica all’aperto: Energia Endorfine (ormone del piacere) Vitamina D Ossigena il cervello Ora scopriamo insieme ... Una [...]
“Sonno e Longevity” Incontro per conoscere il Sonno
Incontro per conoscere l’importanza di Dormire di Qualità in giusta Quantità Il sonno è fondamentale per il tuo benessere quotidiano. "Ti alzi stanca al mattino, con il corpo che grida [...]
La nuova stagione di NORDIC & FITNESS inizia a Ottobre
Eccoci pronte per riprendere i ritmi invernali Il NORDIC & FITNESS è un workout che offre numerosi benefici, specialmente per le donne. Aumenta la resistenza aerobica e tonifica la muscolatura, [...]
I benefici di allenarsi in gruppo
Allenarsi in gruppo può portare numerosi vantaggi che vanno oltre il semplice miglioramento della forma fisica. Scopriamo insieme perché il Nordic & Fitness di gruppo potrebbe essere la scelta giusta [...]
