Dormi male ? Forse è solo il sonno
Attività fisica e insonnia: cosa fare davvero per tornare a dormire bene dopo i 45 anni Dormire male non è solo un problema di sonno.Molto spesso è il risultato di [...]
Sonno, Movimento e Longevità: l’incontro a Villorba per imparare a dormire meglio
Sonno, Movimento e benessere: scopri perché dormire bene è fondamentale per energia, salute e longevità. L’incontro dedicato al sonno a Villorba (presso Villorba Rugby) Un bel gruppo di donne di [...]
Riconoscimento per l’impegno nelle iniziative dedicate al benessere della donna
Ricevere una targa di riconoscimento dal Comune di Venezia e consegnato dalla Presidente Linda Damiani è sempre motivo di grande soddisfazione, soprattutto quando rappresenta il valore di iniziative che hanno [...]
Dopo i 50 anni camminare non basta più: cosa serve davvero al corpo
Camminare è una delle attività fisiche più consigliate per mantenersi in salute. È semplice, naturale e accessibile a tutti. Tuttavia, dopo i 50 anni il corpo ha bisogno di qualcosa [...]
Perché ti svegli alle 3 di notte dopo i 45 anni?
Ti è mai capitato di svegliarti sempre alla stessa ora durante la notte, magari verso le 3, e poi fare fatica a riaddormentarti? Dopo i 45 anni molte donne iniziano [...]
Storie e cammini “Camminare con la Musica”
Camminare con la musica – Storie & Cammini La musica può accompagnare il passo. Può dare ritmo, energia, coordinazione. Se ne è parlato nell’ultimo appuntamento di Storie & Cammini con [...]
Perché camminare non basta (e cosa fare per migliorare davvero la forma fisica)
Camminare è una delle attività fisiche più semplici e consigliate per mantenersi in salute. È accessibile a tutti, non richiede attrezzature particolari e può essere praticata ovunque.Tuttavia, molte persone che [...]
Esperienza di Volontariato alle Olimpiadi e Paralimpiadi Milano Cortina 2026
Un’esperienza olimpica che porterò nel cuore Ci sono esperienze che non si possono raccontare fino in fondo.Si possono descrivere, certo. Ma l’emozione vera… quella rimane dentro. Per 10 giorni ho [...]
Sonno, Movimento e Alimentazione: la strategia concreta per la longevità femminile
Il sonno: un problema sempre più diffuso È stata una bella soddisfazione vedere così tante persone interessate al tema del sonno… anche se, a dirla tutta, significa che il problema [...]
Ora legale: perché ci sentiamo più stanche (e come aiutare il corpo)
Nella notte tra sabato 28 e domenica 29 marzo tornerà l’ora legale. Alle 2:00 l’orologio verrà spostato avanti di un’ora. Sulla carta sembra poco. In realtà per il nostro organismo [...]
