Pilates e i suoi 5 benefici
Il pilates è un tipo di allenamento fisico che combina elementi di yoga, danza e ginnastica. Si concentra sull'allungamento e sul rafforzamento dei muscoli, contribuendo a migliorare l'equilibrio, la flessibilità, [...]
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Sei pronto per una trasformazione? Hai mai desiderato un'attività fisica che ti doni benessere e salute, ma che sia anche divertente e stimolante? Beh, il Nordic Walking è ciò che [...]
Sei stanco della routine quotidiana e senti il bisogno di rilassare i tuoi muscoli? Lezioni di stretching e mobilizzazione sono esattamente quello di cui hai bisogno. Queste lezioni sono perfette [...]
A volte ci facciamo ingannare dal prezzo e non dal valore reale del lavoro che viene fatto La prima consulenza serve per conoscere la persona, capire le problematiche fisiche, per [...]
Flavia, la Professionista del Benessere. Se sei una donna overanta desiderosa di mantenerti in forma e abbracciare uno stile di vita sano, Flavia è qui per aiutarti. Con anni di [...]
Lo stretching è una pratica spesso trascurata ma estremamente benefica per il nostro benessere generale. Non solo aiuta a mantenere la flessibilità muscolare, ma contribuisce anche a ridurre lo stress [...]
Hai voglia di fare delle lezioni di Nordic Workout. E' la nuova modalità di fare Nordic Walking. Camminata nordica seguendo il ritmo musicale, eseguendo esercizi di tonificazione e coordinazione, con [...]
La FRITTELLA è il dolce simbolo del CARNEVALE VENEZIANO, preparata con la tradizionale ricetta con uvetta e pinoli . Le originali avevano un buco al centro e venivano vendute per [...]
Con l'inizio del nuovo anno, ti invito a prenderti cura del tuo benessere partecipando alle mie lezioni online gratuite di stretching e mobilizzazione. Il benessere fisico è una componente fondamentale [...]
Vi Auguro una Buon fine e inizio Anno Ti auguro serenità e Salute Rimani collegato ci saranno delle belle novità subito con l'anno nuovo