Attività fisica in coppia divertendosi
Fare ginnastica da soli ci si può annoiare, ma… fatta in compagnia è tutt’altra cosa.
Divertimento, Sorrisi e Allegria
E poi con quale attrezzo allenarsi ?????
Hai una Palla d’acqua???? NO
Hai una palla ???? BOH
Hai una pallina da tennis??? FORSE
Hai una bottiglia d’acqua, piccola o grande, SI. Ottimo svuotala un pò, così il lavoro fisico e propriocettivo aumenta e aumentiamo anche la difficoltà.
Contate quante volte vi cade la bottiglia e chi è più scarso. Una sfida a 2.
Un bel modo per allenarsi in compagnia, divertirtendosi e perchè no, anche sfidandosi
Clicca qui sotto per vedere il video
