Il Collo come liberarlo dalle tensioni, esercizio 2
Il COLLO mantienilo libero Esercizio 2 Fletti il Collo a destra, avvicina l'orecchio alla spalla, senza alzarla, Espira e mantieni la posizione, senza dolore, Inspira e porta la testa a [...]
Il Collo, come liberarlo dalle tensioni, Esercizio 3
Il Collo Mantienilo libero Esercizio 3 Il nostro Collo è sempre flesso in avanti per postura errata, Cerca di allungarlo in alto, immagina d'avere un gancio con il filo sulla [...]
Il Collo, come liberarlo dalle tensioni, 1esercizio semplice
????Il COLLO ...... sempre in posizione errata, pensa a quando e quanto guardi il telefonino il tuo lavoro al Pc movimenti sbagliati e ripetuti molte sono le cause Iniziamo a [...]
Pillole…Postura e Smarphone…
Pillole...Postura e Smarphone... Flavia Brazzoduro insieme a Paola Bongiovanni vogliono darvi qualche pillola di Benessere al vostro collo e spalle... Quanti kili sopporta il collo Cosa fare per per raddrizzarsi [...]
2 + 4 ESERCIZI per il COLLO
2 + 4 ESERCIZI per il nostro COLLO Stai mantenendo posizioni posturali errate ??? Stai molte ore davanti al Pc ??? Sei in tensione ???? Ecco 2 Esercizi di Massaggio [...]
Esercizi del Benessere 3′ parte “La Schiena”
Esercizi del Benessere 3'parte "La Schiena" Ciao a tutte, sono Flavia e oggi vi propongo il 3' video con qualche esercizo semplice di Stretching per rilassare la Schiena. [...]
Esercizi del Benessere 2^
Esercizi del Benessere 2^ Ciao a tutte, sono Flavia ed eccoci qui per il 2 video con gli esercizi del Benessere. (il video è stato registrato pre-virus) Oggi ti propongo [...]
