View Larger Image Il Collo, come liberarlo dalle tensioni, 1esercizio semplice ????Il COLLO …… sempre in posizione errata, pensa a quando e quanto guardi il telefonino il tuo lavoro al Pc movimenti sbagliati e ripetuti molte sono le cause Iniziamo a dargli un pò di sollievo Esegui questi semplici MOVIMENTI (parte 1) Ruota il collo a destra e sinistra lentamente abbinato alla RESPIRAZIONE Ruota INSPIRANDO, rimani nella posizione ESPIRANDO, ritorna al centro e cambia lato Mai sentir dolore Devi sentire l’allungamento con l’Espirazione Movimenti sempre fatti lentamente e con consapevolezza Se hai bisogno di qualche esercizio mirato per il tuo problema non esitare, Contattami flaviatrainer30@gmail.com Flavia Brazzoduro2021-07-04T20:15:04+02:0004/07/2021|Articoli, Menopausa in Armonia| Condividi questo contenuto! FacebookXRedditLinkedInWhatsAppTumblrPinterestVkXingEmail Ti potrebbe interessare anche... San Valentino: una festa da condividere con il movimento! 10/02/2025 Evento “Sonno e Attività Fisica” 06/02/2025 Conosciamo i benefici del NORDIC WORKOUT 15/01/2025 “Sonno e Longevity” Incontro per conoscere il Sonno 06/01/2025