11′ Pillola del Benessere
Siamo arrivate al termine di questa serie di Pillole del Benessere. Spero ti possano aiutare a PIANIFICARE al meglio i tuoi ALLENAMENTI, la tua ATTIVITA' FISICA o il tuo SPORT. [...]
10′ Pillola del Benessere
Sapere come si suddivide un'allenamento è importante. Normalmente il RISCALDAMENTO e il DEFATICAMENTO non si esegue mai. Si pensa che sia una perdita di tempo, invece è importantissimo per prevenire [...]
9′ Pillola del Benessere
Conosci i 5 Pilastri del Benessere L'importante è farli al meglio per avere Benessere e Salute. La prevenzione è importante Ti aspetto domani per la 10' Pillola del Benessere Se [...]
8′ Pillola del Benessere
Dove fare l'attività fisica ? Con chi farla ? Molte sono le possibilità, l'importante è fare del MOVIMENTO CONSAPEVOLE. Il luogo è importante, scegli quello che ti dà energia, al [...]
7′ Pillola del Benessere
Alcuni CONSIGLI e regole per fare l'allenamento o lo sport per ottenere i migliori risultati. A volte nel fare dell'ATTIVITA' MOTORIA si commettono dei movimenti errati, posture scorrette, carichi troppo [...]
6′ Pillola del Benessere
La MUSICA Quanto POTERE ha nella tua VITA o nella tua ATTIVITA' FISICA???? Qualsiasi genere musicale tu possa ascoltare le vibrazioni entrano nel tuo CORPO e nella tua MENTE La [...]
5′ Pillola del Benessere
Conoscere la propria Composizione Corporea, attraverso dei test, è importante per pianificare e raggiungere i propri obiettivi Hai compreso il motivo per cui è importante fare anche [...]
4′ Pillola del Benessere
BASSO o ALTO Impatto Ogni categoria di Movimento ha il suo impatto sul terreno. Questo è importante per personalizzare l'attività fisica che hai scelto. In base alla tue problematiche fisiche [...]
Pillole del Benessere 2′
Iniziamo a capire le Categorie delle varie attività fisiche Inizia a scoprire quale attività fisica ti piace fare. Ci vediamo domani per la Pillola del Benessere 3' Se vuoi saperne [...]
Pillole del Benessere
Eccoci, Anno Nuovo, informazioni Nuove. Cogli l'opportunità di leggere alcune informazioni e curiosità. Vorrei farti rispondere ad alcune domande per farti scoprire qual 'è l'attività sportiva più adatta a Te. [...]
