Ritmo di Vita, una giornata nel verde

Una giornata nella splendida cornice di “Paesaggio Italiano” a Poviglio in provincia di Reggio Emilia, uno scrigno verde ideato da Claudio Campanini, esperto di botanica, paesaggista e progettista di BioLaghi, arboricoltore, assieme a sua figlia Vanessa Campanini, specializzata nel verde ornamentale e la tutela del paesaggio.

Federica Borsato e Flavia Brazzoduro organizzano  una full immersion  nel benessere e per la cura di sé.

Un evento unico, che risveglierà il ritmo della vita e  che offre l’opportunità per riconnettersi con se stessi e con la natura, attraverso una serie di attività progettate per nutrire corpo e mente.

Attività fisica

Inizieremo la giornata esplorando il movimento con il Nordic Workout, un metodo innovativo ideato da Flavia Brazzoduro, che stimola la muscolatura e promuove il benessere fisico. Un mix tra Nordic Walking e Fitness tutto a ritmo, utilizzando cuffie in wireless per non perdere nessuna parola dell’Istruttrice Flavia

Dormire di qualità in giusta quantità

Approfondiremo l’importanza del sonno, comprenderemo perché il sonno di qualità e in giusta quantità è così importante, e sperimenteremo la potenza rigenerante del Power Nap, una tecnica di riposo che, in pochi minuti, riporta nuova energia e lucidità, sotto la guida esperta di Flavia Brazzoduro.

La mattinata continua nei profumi degli oli essenziali, con un laboratorio pratico di aromaterapia condotto da Federica Borsato, dove scopriremo i meravigliosi benefici degli oli essenziali e le routine quotidiane per promuovere il benessere e ridurre lo stress.

Le routine del mattino, per iniziare con vigore e gioia le nostre attività, le routine serali, per conciliare un riposo rigenerante.

Durante il laboratorio potrai creare una miscela personalizzata di oli essenziali per mettere subito in pratica ciò che hai imparato.

Vivi il Biolago

Claudio Campanini ci svelerà i segreti del Biolago, illustrandoci come si crea un ambiente ornamentale e balneabile dove vivere in sintonia con la natura e avremmo la possibilità di osservare e toccare con mano l’ambiente che lui stesso ha creato nella sede dell’evento

Massaggio dei Piedi

Federica Borsato ci insegnerà l’arte dell’auto-massaggio del piede, focalizzandosi sulla stimolazione delle zone riflesse per un benessere totale, impareremo con semplicità come prenderci cura di noi stessi attraverso i piedi e quanto siano fondamentali i pilastri che ci sorreggono per tutta la vita.

Il Programma

8:30 -9:15 ACCOGLIENZA E REGISTRAZIONI E CAFFE’ DI BENVENUTO

9:30- 10:30 SESSIONE DI NORDIC WORKOUT – Un allenamento completo all’aria aperta al ritmo musicale con Flavia

10:30-11:00 COFFEE BREAK

11:00-12:00 LABORATORIO DI AROMATERAPIA – Crea la tua miscela personale e le routine del benessere con Federica

12:30-13:45 PRANZO – Assapora le specialità regionali più salutari

13:45-14:30 ESERCIZI PER CONCILIARE IL SONNO E POWER NAP – Con Flavia

14:30-16:00 WORKSHOP IL POTERE DEL SONNO, INTEGRAZIONE SONNO E MOVIMENTO – Con Flavia

16:00 – 17:00 VIVI IL BIOLAGO E COFFEE BREAK – Scopri tutti i segreti per creare il tuo angolo di paradiso con Claudio e Vanessa

17:00-18:00 IMPARA L’AUTO MASSAGGIO RIGENERANTE E RINFRESCANTE AI PIEDI – Con Federica

18:15-18.30 CONCLUSIONE DELL’EVENTO E SALUTI

Come accedere all’evento

L’evento è riservato a numero limitato di partecipanti per garantirne la buona riuscita e la qualità delle attività svolte,

è richiesta la prenotazione. Compila il modulo

Nella quota di partecipazione sono incluse tutte le attività elencate nel programma, i coffee break e il pranzo.

Ad ogni partecipante sarà consegnato l’esclusivo PREMIUM KIT di Alchimia del Benessere in collaborazione con Paesaggio Italiano.

Il PREMIUM KIT è riservato esclusivamente ai partecipanti all’evento RITMO DI VITA

L’ESCLUSIVO Evento e il PREMIUM KIT  ha un valore di € 327