Una diretta Live ” Sonno e Donna” di 30 minuti, con molte informazioni e consigli, per ritrovare un Buon Sonno.
Insieme al nostro Ospite Dott Loris Bonamassa abbiamo portato la conoscenza al Sonno.
- Cosa bisogna fare per poter fare un recupero completo
- Il problema del nostro cambio ormonale
- Perchè ci svegliamo di notte.
- Che routine fare per affrontare il nostro riposo.
- Quale attività fisica serale è consigliata
- e tanti altri spunti per il periodo della Donna dalla Pre – Menopausa e Post
Ora puoi solo mettere in pratica questi consigli, allenarti, per Dormire di qualità in giusta quantità
E ci piacerebbe avere un tuo feedback se sei riuscita a migliorare il tuo Sonno
Se vuoi essere accompagnata, sostenuta per ritrovare il tuo riposo completo,
Contattami per una consulenza gratuita di 20 minuti
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