Hai voglia di fare del Movimento all’aria aperta ?
Ecco l’opportunità, lezioni di PILATES SOFT
Al PARCO e ONLINE durante l’ESTATE
il GIOVEDI’ alle ore 18.30 (45 minuti circa di attività)
Nella lezione ci sarà Mobilizzazione, Allungamento, Postura, Respirazione e tanto lavoro con il Core (addominali), utilizzando il metodo Pilates
Chi può fare questa attività ?
Tutti la possono fare,
soprattutto se ….
Se ai tensioni
Se hai rigidità muscolare
Se hai dello stress da scaricare
Se hai qualche problema con la postura?
Cosa ti serve per praticarlo ?
Ti basta un materassino,
un asciugamano,
lo spray per le zanzare
una bottiglia con acqua
e voglia di fare esercizi al Parco
Dove ci troviamo ?
al Parco Laghetti di Martellago
Sei lontana da questo fantastico Parco????
Nessun problema, ti puoi collegare online
Ecco il movimento che può aiutarti a ritrovare il Benessere
Potrai essere seguita da una Professionista del Movimento.
Le novità,
ti puoi collegare online con zoom,
così ti potrai allenare con noi anche se abiti lontano da noi.
Puoi fare anche la lezione one to one (con il personal trainer donna)
Il costo per lezione è di 6,00 €
Se fai l’abbonamento di 4 lezioni il costo è di 19,00 €
Il costo online ha uno sconto del 20%
1 lezione 4.80 € 4 lezioni 15,00 €
Il costo da personal Trainer è da valutare
Serve il certificato medico non agonistico ( il controllo medico è sempre importante)
Se vuoi saperne di più contattami
Flavia 3393106320
flaviabraz30@gmail.com
