Vai a camminare in luoghi poco frequentati?
Hai timore di fare brutti incontri e non sai come difenderti?
Vuoi fare il tuo allenamento in totale sicurezza?
Ecco la nuova proposta di Flavia e Roberto:
Piccoli, ma grandi suggerimenti e movimenti per saper gestire un’aggressione
3 mini-lezioni di un’ora ciascuna per imparare i
PRIMI APPROCCI ALLA DIFESA PERSONALE per Donne
3 lezioni tra movimento e tecniche di difesa.
Movimenti semplici, adatti a tutte, ma con l’intento di limitare i danni in caso di brutti incontri.
Roberto esperto in arti marziali ti spiegherà come difenderti in modo semplice ed efficace.
Flavia, esperta in Fitness e Preparazione fisica ti aiuterà e ti spiegherà come muoverti in libertà
L’appuntamento è al MERCOLEDI’
18 maggio
25 maggio
1 giugno
ore 19.15 alle ore 20.30
presso i Laghetti di Martellago (Ve)
La quota di iscrizione alla DIFESA PERSONALE MENTRE FAI LA TUA ATTIVITA’ FISICA ALL’APERTO, è di:
Assicurazione acsi + l’iscrizione all’asd Nordic project (con questa iscrizioni potrai partecipare anche agli allenamenti settimanali o al Nordic Workout) è di 10€ + 24€ per le 3 lezioni.
Si richiede il certificato medico non agonistico
Le lezioni si pagano tutte 3 insieme .
E’ consigliabile partecipare a tutte e 3 le lezioni per poter apprendere al meglio i movimenti di difesa da fare.
Se vuoi partecipare alle 3 lezione, contattami.
Flavia 3393106320