10′ Pillola del Benessere
Sapere come si suddivide un'allenamento è importante. Normalmente il RISCALDAMENTO e il DEFATICAMENTO non si esegue mai. Si pensa che sia una perdita di tempo, invece è importantissimo per prevenire [...]
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IN-FORMA con Paola e Flavia 6° Live Oggi sesta live con Flavia e Paola Si parla di riscaldamento, stretching attivo e passivo... Tanti spunti utili e suggerimenti, specie per chi [...]