Allenarsi con consapevolezza
INIZIA con CALMA.... Se non hai mai fatto nulla, comincia a CAMMINARE per 10/15 minuti, per poi aumentare, ogni 3 giorni di qualche minuto. Aumenta il ritmo della camminata senza [...]
Esercizio con la Fitball
Ottimo esercizio per rilassare la schiena. Torni da una camminata Sei rimasta molto in piedi ️Hai fatto dei lavori in postura errata Hai fastidio alla schiena Puoi rilassare [...]
Pavimento Pelvico, Lezioni online
Ansia Stress Stipsi Taglio cesario e altro.... Sono alcuni dei MOTIVI perché il nostro PAVIMENTO PELVICO non fa bene il suo lavoro COGLI l'OPPORTUNITA' Non è mai troppo tardi [...]
Camminata della Menopausa libera
25 Giugno ore 18.00 Hai vampate e disagi da menopausa o premenopausa? Secondo i ginecologi americani la terapia cognitiva è l'unica vera alternativa agli ormoni sostitutivi per eliminare i disturbi. [...]
Nordic Workout & Camminata Meditativa
SCARICARE LE TENSIONI E RIGENERARE LA MENTE???? Passare dallo STRESS alla CALMA in pochissimo tempo camminando??? Si, è possibile con questa nuova attività, unica nel suo genere. Un mix di [...]
Live gratuita: i Muscoli del Pavimento Pelvico, trovarli e farli lavorare
30 Maggio ore 18.00 Una LIve gratuita, per ritrovare i muscoli del Pavimento Pelvico ed allenarli. Come prendersi cura di sè, avere la percezione, la consapevolezza, la cura ed eseguire [...]
“Pillole di Meditazione” 3 Live gratuite
PILLOLE di MEDITAZIONE Solo per il nostro gruppo di MENOPAUSA IN ARMONIA la nostra amica ROBERTA MILANI ci dona 3 incontri LIVE GRATUITI In un periodo come questo, è importante [...]
TONIC in LIVE : Scoprire gli errori ed eseguire in modo corretto gli esercizi di tonificazione basici
TONIC in LIVE : Scoprire gli errori ed eseguire in modo corretto gli esercizi di tonificazione basici Siamo in zona rossa, di nuovo, e noi per 2 Weekend , compreso [...]
“TONIC in LIVE” 5 Live gratuite per imparare ad eseguire correttamente alcuni esercizi di tonificazione di base
TONIC in LIVE "Tonic in Live" 5 Live gratuite per imparare ad eseguire correttamente alcuni esercizi di tonificazione di base Stai seguendo molte lezioni nel Web, ma sei sicura di [...]
Massaggio al piede con la pallina
Massaggio al piede con la pallina E’ fantastico massaggiare la pianta del piede con la pallina. Nelle mie lezioni s'inizia sempre con un piccolo massaggio al piede. Aiuta ad allentare [...]
