I miei QR code, Flavia Trainer
I QR code, ormai sono una modalità per arrivare direttamente alle pagine, alle informazioni che si cercano. In questo modo mi puoi trovarmi, seguirmi e conoscere le mie ultime novità [...]
Allenarsi con consapevolezza
INIZIA con CALMA.... Se non hai mai fatto nulla, comincia a CAMMINARE per 10/15 minuti, per poi aumentare, ogni 3 giorni di qualche minuto. Aumenta il ritmo della camminata senza [...]
Esercizio con la Fitball
Ottimo esercizio per rilassare la schiena. Torni da una camminata Sei rimasta molto in piedi ️Hai fatto dei lavori in postura errata Hai fastidio alla schiena Puoi rilassare [...]
TONIC in LIVE : Scoprire gli errori ed eseguire in modo corretto gli esercizi di tonificazione basici
TONIC in LIVE : Scoprire gli errori ed eseguire in modo corretto gli esercizi di tonificazione basici Siamo in zona rossa, di nuovo, e noi per 2 Weekend , compreso [...]
Meditazione in Cammino a Mestre (Ve)
Meditazione in Cammino a Mestre (Ve) 13 Marzo 2021 h 9.00 SCARICARE LE TENSIONI E RIGENERARE LA MENTE???? Passare dallo STRESS alla CALMA in pochissimo tempo camminando??? Si, è possibile [...]
Pilates soft online
Pilates soft online Mercoledì ore 9.00 Mecoledì ore 18.00 Venerdi ore 19.00 Potrai fare 1 lezione di Pilates soft, direttamente da casa tua, con un piccolo gruppo. Sarà una lezione [...]
Pilates Soft online
Pilates Soft online Sono iniziate le lezioni di Pilates online al mattino h 9.00 e prossimamente anche alla sera. Però se nell'orario tu non puoi esserci perchè sei impegnata, nessun [...]
NORDIC & FITNESS Cos’è, cosa si fa e perchè
NORDIC & FITNESSNORDIC & FITNESS Cos'è, Cosa si fa e Perchè ✅Cos'è il NORDIC & FITNESS 1 allenamento suddiviso in 2 moduli Il video ti farà vedere come si compone [...]
IN-FORMA con Paola e Flavia 8′ Live
IN-FORMA con Paola e Flavia 8' e ultima Live della serie IN-FORMA con Paola e Flavia Abbiamo parlato della respirazione. Paola ci ha regalato le sue super informazioni e consigli, [...]
IN-FORMA con Paola e Flavia 7’Live
IN-FORMA con Paola e Flavia 7'Live Dolori al Collo e alle Spalle Settima live con Paola e Flavia, dove parliamo di dolori vari a collo braccia e spalle e di [...]
