Come respiriamo e cosa fare…..la respirazione
Come respiriamo e cosa fare.... La Respirazione Ci sono molti libri e video nel web con una moltitudine di respirazioni, di ogni genere. Ma.....prima di tutto dobbiamo capire se effettivamente [...]
Incontro con Cristina Magoga
Incontro con Cristina Magoga L' Amica Rossana ci mette in contatto. Avevo bisogno di donne per organizzare la Camminata #lamorenonfamale, evento per dire "No alla violenza sulle donne". Cristina mi ha fatto [...]
Esercizi del Benessere 4’parte “il piede”
"Esercizi del Benessere" il nostro PIEDE Ciao a tutte, oggi ci vediamo per l'ultimo appuntamento di questo piccolo ciclo di "Esercizi del Benessere" Oggi trattiamo il nostro piede, piccolo, ma [...]
Come ho conosciuto Arianna, la mia makeup artist
Come ho conosciuto Arianna la mia Makeup Artist Dopo aver iniziato la collaborazione con la Farmacia Centrale Trevisani, comincio a conoscere anche gli altri componenti del Team. Risalta in modo allegro, [...]
“caffè al balcone” Nordic Workout
"Caffè al balcone" Ho creato un piccolo video del Nordic Workout casalingo, per la Scuola Italiana Nordic Walking. In questo momento non è importante quale esercizio, quante ripetizioni, quante serie [...]
Esercizi del Benessere 3′ parte “La Schiena”
Esercizi del Benessere 3'parte "La Schiena" Ciao a tutte, sono Flavia e oggi vi propongo il 3' video con qualche esercizo semplice di Stretching per rilassare la Schiena. [...]
Una frase….di Paola, nel periodo del virus
Paola Bongiovanni, fisioterapista e istruttrice di NW Voglio condividere con Voi questa bellissima frase, scritta da Paola. Paola l' ho conosciuta in un Camp della Sinw, (Scuola Italiana Nordic Walking), [...]
Esercizi del Benessere 2^
Esercizi del Benessere 2^ Ciao a tutte, sono Flavia ed eccoci qui per il 2 video con gli esercizi del Benessere. (il video è stato registrato pre-virus) Oggi ti propongo [...]
Pillola “Osteoporosi” parte seconda
PILLOLA della Dott. Silvia e Farmacia Centrale Trevisani L'OSTEOPOROSI parte seconda: La vitamina D promuove il #processodimineralizzazione dell'osso. In assenza o in deficienza di vitamina D la mineralizzazione della matrice ossea [...]
Esercizi del Benessere……1 parte
Esercizi del Benessere Ciao a tutte, sono Flavia, molte di voi, già mi conoscono. Come sapete sono un Istruttrice sportiva e Preparatrice fisica. Sono nel mondo del fitness e dello [...]
