Il periodo natalizio porta con sé magia, luci, energia… e quest’anno anche un’occasione speciale per muoversi all’aria aperta in modo nuovo e coinvolgente.
Stiamo parlando del Nordic Workout (NWO) in Edizione Natalizia, un evento nazionale che vede coinvolte moltissime città italiane, ognuna con la propria ASD, il proprio parco e il proprio programma.

Un evento unico nel suo genere

Durante un intero weekend, ogni città proporrà un allenamento metabolico all’aperto per far conoscere e promuovere il mondo del Nordic Workout: un’attività che unisce la camminata con i bastoncini e un protocollo fitness completo.

L’obiettivo?
Far vivere un’esperienza diversa dal solito, capace di portare benessere, divertimento e un’atmosfera natalizia che scalda il cuore.

Perché il Nordic Workout è diverso dalla solita camminata?

Il Nordic Workout è un allenamento a 360°: non si tratta semplicemente di camminare di più o più velocemente, ma di coinvolgere tutto il corpo attraverso un mix di esercizi guidati, ritmo e tecnica corretta.
Durante una sessione si stimolano:

  • La parte aerobica, per migliorare la resistenza;

  • Il sistema cardiovascolare, per un cuore più forte e attivo;

  • La tonificazione dei principali gruppi muscolari, comprese braccia, glutei, addome e schiena;

  • La coordinazione e l’equilibrio, fondamentali soprattutto dopo i 40-50 anni;

  • La tecnica del Nordic Walking, integrata in un allenamento fluido e dinamico.

È un’attività divertente, completa e adatta a tutte le persone che vogliono sentirsi più energiche, leggere e in forma… senza rinunciare a un pizzico di spirito natalizio!

Un weekend diffuso in tutta Italia

Il bello di questo evento è la sua diffusione: ogni città aderente organizzerà il proprio allenamento nel parco cittadino, in una data e orario preciso, per permettere a più persone possibile di partecipare.
Una rete nazionale che unisce movimento, benessere e un grande messaggio: muoversi fa bene, insieme ancora di più.

Dove partecipare?

MARTELLAGO (VE)
ROMA
CESENA
ANCONA
CATTOLICA
RAGUSA 

e tante altre……

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Sarà un momento speciale per conoscere il Nordic Workout, provare un allenamento diverso e regalarti un weekend che fa bene al corpo… e allo spirito.

Muoviti, respira, sorridi.

Il Natale è il momento perfetto per scegliere il tuo benessere.