Cosa si fa in un allenamento di Nordic Workout?
Il Nordic Workout è un allenamento completo che unisce:
✔️ Nordic Walking dinamico
✔️ Esercizi di tonificazione per gambe, braccia e addome
✔️ Lavoro di coordinazione e ritmo a tempo di musica
✔️ Stretching finale per rilassare i muscoli
💪 È una combinazione studiata per adattarsi a tutti, anche a chi inizia da zero.
Un metodo di preparazione fisica completo che ti fa lavorare tutto il corpo, migliora resistenza, postura e benessere… divertendoti all’aria aperta!
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