L’attività fisica non si deve mai fermare se vuoi rimanere in Salute.
Noi camminiamo con la luce del sole perchè seguiamo i cicli circadiani.
Da FEBBRAIO riprendiamo le CAMMINATE con l’alternanza di ESERCIZI di TONIFICAZIONE e INTERVAL TRAINING.
Un mix di lavoro fisico per stimolare il corpo sia nella resistenza aerobica che nella tonificazione muscolare.
Non devi essere ne allenata, ne esperta, ma devi avere solo una gran voglia di fare del movimento all’aria aperta, in compagnia.
Noi camminiamo il
LUNEDì E IL GIOVEDì ORE 16.30.
L’orario slitterà verso la serata in base all’ora del tramonto.
L’orario del mattino, ore 9.00 è sempre attivo con un grande entusiasmo da parte delle nostre Camminatrici.
Camminiamo sempre in mezzo alla natura, osservandola ogni giorno nei suoi cambiamenti.
In uno dei più bei Parchi della zona, il Parco Laghetti di Martellago
Se vuoi saperne di più di come si svolge l’attività e i costi, clicca qui
C’è anche la possibilità di essere seguita individualmente oppure online.
Oppure mi puoi scrivere flaviatrainer30@gmail.com
o mi telefoni al 3393106320
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Se vuoi scrivermi
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oppure chiamami al
3393106320
