(ma spesso lo sottovalutiamo…)
Sono Flavia Brazzoduro, preparatrice fisica del Basket Mogliano
Dopo diversi incontri sull’argomento sonno con le mie squadre giovanili di basket e volley, ho notato un pattern preoccupante:
troppi ragazzi dormono poco, male o con poca consapevolezza del valore del sonno.
Eppure il sonno è fondamentale per:
🔵recuperare energia fisica,
🔵concentrarsi meglio a scuola o/e al lavoro,
🔵ottenere performance migliori nello sport e nel lavoro
🔵… e soprattutto, per stare bene mentalmente.
Ti invito ad una serata speciale di circa 2 orette,
dedicata a capire come e perché il sonno incide su ogni aspetto della nostra vita.
L’incontro sarà:
✅la conoscenza del sonno,
✅esempi pratici,
✅spunti utili e
✅uno spazio per le domande.
QUANDO?
VENERDI’ 16 Maggio ore 18.00
DOVE?
Mogliano Veneto
🎯 Una serata pratica e utile per capire come migliorare le tue performance… dormendo!
Evento su prenotazione
Il valore dell’incontro è di 15€
PROMOZIONE Basket 12 €
e se venite in 2 persone 10 € a testa
Comprensivo di brouchure del dormire di qualità in giusta quantità
Perché dormire bene non è un lusso: è una strategia vincente.
Se vuoi altre info scrivimi
