PERCHÉ E COS’E’ IL NORDIC WORKOUT?
Sono Flavia Brazzoduro e sono nel mondo del fitness e dello sport da oltre 35 anni e la musica mi ha sempre accompagnato nelle mie lezioni e allenamenti.
La musica è una forte componente nella vita dell’uomo.
Così nasce l’idea di unire la musica alla camminata nordica e nasce il…..NORDIC WORKOUT .
Questa lezione ci permette di mantenere un ritmo costante per un certo tempo, lavorando in tonificazione e coordinazione, mantenendo il battito cardiaco alto. Tale lezione è utile per un lavoro brucia grassi, per la resistenza e per aumentare il tono muscolare divertendosi.
IL NORDIC WALKING con ESERCIZI DI TONIFICAZIONE e COORDINAZIONE a ritmo di MUSICA con l’uso di CUFFIE collegate in wireless, e l’istruttrice Flavia dà le indicazioni da eseguire.
Un mix perfetto per riprendere la forma, e fare un’allenamento a 360° all’aria aperta.
Una attività del FITNESS METABOLICO
Nella pagina BLOG puoi trovare video, foto, e racconti delle varie lezioni fatte in giro per l’italia…
