Il Collo
Mantienilo libero
Esercizio 3
Il nostro Collo è sempre flesso in avanti per postura errata,
Cerca di allungarlo in alto,
immagina d’avere un gancio con il filo sulla testa che tira verso l’alto.
Mantieni la posizione Espirando,
allenta, rilassa e Inspira
Puoi farlo più volte,
in qualsiasi luogo e
momento della giornata.
Uniscilo all’esercizio 1 e 2
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