“Sonno e Longevity” Incontro per conoscere il Sonno

Incontro per conoscere l’importanza di Dormire di Qualità in giusta Quantità

Il sonno è fondamentale per il tuo benessere quotidiano.

• “Ti alzi stanca al mattino, con il corpo che grida aiuto? È il momento di ascoltarti e prenderti cura di te stessa.”
• “Ti svegli già esausta, con la mente annebbiata e il corpo dolorante? Lo stress e la mancanza di riposo non devono essere la tua normalità.”
• “Sei stressata, dormi poco e male, e ti senti intrappolata in una routine che ti consuma? È tempo di cambiare e ritrovare il tuo equilibrio.”
• “Quando il sonno non basta a ricaricare le energie, è un segnale che il tuo corpo e la tua mente hanno bisogno di attenzioni.”
• “Ti alzi ogni giorno con la sensazione di non aver dormito abbastanza? Lo stress e i dolori possono trasformare le tue giornate, ma non devono definirle.”