View Larger Image Esercizio con la Fitball Ottimo esercizio per rilassare la schiena. Torni da una camminata Sei rimasta molto in piedi ️Hai fatto dei lavori in postura errata Hai fastidio alla schiena Puoi rilassare e allungare la muscolatura della tua schiena in modo facile. Mi raccomando fallo in modo corretto Vuoi consigli Programmare un lavoro fisico personalizzato Contattami flaviatrainer30@gmail.com Flavia Brazzoduro2021-06-16T16:07:12+02:0016/06/2021|Articoli, Menopausa in Armonia| Condividi questo contenuto! FacebookXRedditLinkedInWhatsAppTumblrPinterestVkXingEmail Ti potrebbe interessare anche... Sonno, Movimento e Alimentazione: la strategia concreta per la longevità femminile 20/02/2026 Nordic Workout (NWO): camminata fitness con i bastoncini, un metodo registrato per il benessere completo 24/01/2026 Percorso personalizzato di Movimento e Sonno 08/01/2026 COME IL SONNO MIGLIORA LO STATO FISICO DELLO SPORTIVO 08/01/2026