Camminata di Afrodite e Atena

con il Nordic Workout e Audioconferenza

?In tempi di pandemia non ci si può riunire facilmente in una sala per scambiarsi idee e informazioni?
Non c’è problema!
Noi lo facciamo camminando:
??AUDIOCONFERENZA, IN
?‍♀️?‍♀️CAMMINO, SULLE BUGIE DELLA MENOPAUSA.
?La CAMMINATA si suddivide :
nella PARTE INIZIALE e FINALE ci saranno i racconti e i falsi miti della Menopausa con Grazia la nostra Scrittrice,
nella PARTE CENTRALE con la coach Flavia si farà la lezione della nuova attività fisica NORDIC WORKOUT munite di bastocini e cuffie audio, per essere tutte collegate.
❗❓COS’E’ il NORDIC WORKOUT ????
E’ la camminata nordica unendo esercizi di tonificazione e coordinazione, tutto a ritmo musicale
?Cammineremo lungo le splendide rive del fiume parlando di menopausa e dei suoi pregiudizi, scoprendo come si possono vincere le
      vampate senza farmaci o rischi.
?La passeggiata istruttiva durerà un’ora e mezza, è adatta anche a chi non è allenata e terminerà con un APERITIVO sulle sponde del fiume.
?Se non hai mai fatto Nordic Walking, nessun problema potrai cogliere l’occasione per provarlo.
?I posti sono limitati.
?PUNTO di RITROVO ore 09.45 (per consegna/noleggio cuffie)(consegnando un documento d’identità, che verranno riconsegnate
    all’arrivo),davanti la chiesa di Casier (Tv)
?REGOLE DA RISPETTARE in questo periodo:
– distanza
– mascherina
– gel igenizzante
Per i partecipanti verrà inviato il MODULO:
– di autocertificazione
– le regole del camminatore
da CONSEGNARE all’ istruttrice al momento dell’ appuntamento o online
?Proposta EXTRA attività, al termine della camminata si può fare l’ APERITIVO insieme, per terminare una Domenica mattina alternativa.
Tra ATTIVITA’ FISICA, INFORMAZIONI e CHIACCHERE sulla MENOPAUSA e DIVERTIMENTO
?i PARTECIPO NON sono considerati come prenotazione
?Il contributo volontario di partecipazione comprende il noleggio della cuffia+copricuffia per l’igiene,igienizzazione aggiuntiva, istruttricee e scrittrice, assicurazione ,
è di 20 euro
?La lezione è prevista per un max di 20 persone.
?Per la prenotazione clicca quì
https://docs.google.com/forms/d/1rddUYb8Sblet62Z_Ya6nZA5VAr8o12-d_z5GHgf_qwE/edit
ℹPer info e iscrizioni chiamate: 3393106320 oppure 3488400401.
Asd Altermind e
Nordic Project asd
?PS: questa edizione della Camminata di Afrodite e Atena è prevista a Treviso, ma ne stiamo progettando per altre città.
Fateci sapere dove vi piacerebbe che fosse organizzata.