Quella che ti piace Quella più adatta alla tua persona Alcune Proposte e Idee : Attività Aerobiche : Camminare Nordic Walking Bicicletta Attività di Tonificazione : Fitness Pesi Pilates Lavoro [...]
????Il COLLO ...... sempre in posizione errata, pensa a quando e quanto guardi il telefonino il tuo lavoro al Pc movimenti sbagliati e ripetuti molte sono le cause Iniziamo a [...]
INIZIA con CALMA.... Se non hai mai fatto nulla, comincia a CAMMINARE per 10/15 minuti, per poi aumentare, ogni 3 giorni di qualche minuto. Aumenta il ritmo della camminata senza [...]
Ottimo esercizio per rilassare la schiena. Torni da una camminata Sei rimasta molto in piedi ️Hai fatto dei lavori in postura errata Hai fastidio alla schiena Puoi rilassare [...]
25 Giugno ore 18.00 Hai vampate e disagi da menopausa o premenopausa? Secondo i ginecologi americani la terapia cognitiva è l'unica vera alternativa agli ormoni sostitutivi per eliminare i disturbi. [...]
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