Pillola……La Menopausa…..evitiamo l’Osteoporosi
“La menopausa è il periodo dorato dell'amore.” [...]
Sfida in montagna….da casa
Sfida in montagna Finalmente fai ordine in casa, elimini le cose vecchie che non usi pìù. A noi torna in mano la console Wii , che abbiamo usato per molti [...]
Attività fisica in coppia divertendosi
Attività fisica in coppia divertendosi Fare ginnastica da soli ci si può annoiare, ma... fatta in compagnia è tutt'altra cosa. Divertimento, Sorrisi e Allegria E poi con quale attrezzo allenarsi ????? [...]
Incontro ravvicinato con le “Vampate”
Incontro ravvicinato con le mie Vampate Accogliere, ascoltare e capire le emozioni Grazie all'amica #Elena Agrizzi, si crea un incontro tra donne decisamente favolose, come sanno essere quelle donne che da [...]
Come respiriamo e cosa fare…..la respirazione
Come respiriamo e cosa fare.... La Respirazione Ci sono molti libri e video nel web con una moltitudine di respirazioni, di ogni genere. Ma.....prima di tutto dobbiamo capire se effettivamente [...]
Incontro con Cristina Magoga
Incontro con Cristina Magoga L' Amica Rossana ci mette in contatto. Avevo bisogno di donne per organizzare la Camminata #lamorenonfamale, evento per dire "No alla violenza sulle donne". Cristina mi ha fatto [...]
Pillola di Arianna “Makeup artist”
Resta a casa, ma fatti bella: il Rossetto Il rossetto è l’unico elemento del make-up che ha la capacità di trasformare le persone. Non solo come ci si vede, ma [...]
Esercizi del Benessere 4’parte “il piede”
"Esercizi del Benessere" il nostro PIEDE Ciao a tutte, oggi ci vediamo per l'ultimo appuntamento di questo piccolo ciclo di "Esercizi del Benessere" Oggi trattiamo il nostro piede, piccolo, ma [...]
“caffè al balcone” Nordic Workout
"Caffè al balcone" Ho creato un piccolo video del Nordic Workout casalingo, per la Scuola Italiana Nordic Walking. In questo momento non è importante quale esercizio, quante ripetizioni, quante serie [...]
Esercizi del Benessere 3′ parte “La Schiena”
Esercizi del Benessere 3'parte "La Schiena" Ciao a tutte, sono Flavia e oggi vi propongo il 3' video con qualche esercizo semplice di Stretching per rilassare la Schiena. [...]
