Nordic & Fitness al pomeriggio
L'attività fisica non si deve mai fermare se vuoi rimanere in Salute. Noi camminiamo con la luce del sole perchè seguiamo i cicli circadiani. Da FEBBRAIO riprendiamo le CAMMINATE con [...]
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Alcuni CONSIGLI e regole per fare l'allenamento o lo sport per ottenere i migliori risultati. A volte nel fare dell'ATTIVITA' MOTORIA si commettono dei movimenti errati, posture scorrette, carichi troppo [...]
Conoscere la propria Composizione Corporea, attraverso dei test, è importante per pianificare e raggiungere i propri obiettivi Hai compreso il motivo per cui è importante fare anche [...]
BASSO o ALTO Impatto Ogni categoria di Movimento ha il suo impatto sul terreno. Questo è importante per personalizzare l'attività fisica che hai scelto. In base alla tue problematiche fisiche [...]
5 Abitudini da mantenere per il nostro Benessere dopo il CoronaVirus Piccoli spunti, che già conosciamo bene, da mantenere anche dopo il periodo Coronavirus. Riassumento dobbiamo : IDRATARCI ( bere [...]