Il periodo natalizio porta con sé magia, luci, energia… e quest’anno anche un’occasione speciale per muoversi all’aria aperta in modo nuovo e coinvolgente.
Stiamo parlando del Nordic Workout (NWO) in Edizione Natalizia, un evento nazionale che vede coinvolte moltissime città italiane, ognuna con la propria ASD, il proprio parco e il proprio programma.

Un evento unico nel suo genere

Durante un intero weekend, ogni città proporrà un allenamento metabolico all’aperto per far conoscere e promuovere il mondo del Nordic Workout: un’attività che unisce la camminata con i bastoncini e un protocollo fitness completo.

L’obiettivo?
Far vivere un’esperienza diversa dal solito, capace di portare benessere, divertimento e un’atmosfera natalizia che scalda il cuore.

Perché il Nordic Workout è diverso dalla solita camminata?

Il Nordic Workout è un allenamento a 360°: non si tratta semplicemente di camminare di più o più velocemente, ma di coinvolgere tutto il corpo attraverso un mix di esercizi guidati, ritmo e tecnica corretta.
Durante una sessione si stimolano:

  • La parte aerobica, per migliorare la resistenza;

  • Il sistema cardiovascolare, per un cuore più forte e attivo;

  • La tonificazione dei principali gruppi muscolari, comprese braccia, glutei, addome e schiena;

  • La coordinazione e l’equilibrio, fondamentali soprattutto dopo i 40-50 anni;

  • La tecnica del Nordic Walking, integrata in un allenamento fluido e dinamico.

È un’attività divertente, completa e adatta a tutte le persone che vogliono sentirsi più energiche, leggere e in forma… senza rinunciare a un pizzico di spirito natalizio!

Un weekend diffuso in tutta Italia

Il bello di questo evento è la sua diffusione: ogni città aderente organizzerà il proprio allenamento nel parco cittadino, in una data e orario preciso, per permettere a più persone possibile di partecipare.
Una rete nazionale che unisce movimento, benessere e un grande messaggio: muoversi fa bene, insieme ancora di più.

Dove partecipare?

LATINA                      SABATO 13/12 ORE 8.30  Parco San Marco
MARTELLAGO        SABATO 13/12   ORE 9.30 Parco Laghetti
BASSANO                   SABATO 13/12  ORE 9.30
AOSTA                         SABATO 13/12    ORE 10.00
BRESCIA                    SABATO 13/12   ORE 10.00 Castello
ARDEA ROMA         SABATO 13/12   ORE 16.00
CATTOLICA             SABATO 13/12   ORE 15.00

 

CESENA         DOMENICA 14/12   ORE 9.30
ROMA            DOMENICA 14/12    ORE 10.00 Villa Borghese
RAGUSA        DOMENICA 14/12    ORE 10.00  Donnalucata
CARPI (Mo)  DOMENIA 14/12    ORE 10.30

FIUMICELLO VILLA VICENTINA      MERCOLEDI’ 17/12    ORE 16.30

LUNI MARE (SP)          SABATO 20/12    ORE 10.30

ANCONA                  DOMENICA 21/12    ORE 9.30

 

e tante altre……

👉 Contattami per tutte le informazioni

Sarà un momento speciale per conoscere il Nordic Workout, provare un allenamento diverso e regalarti un weekend che fa bene al corpo… e allo spirito.

Muoviti, respira, sorridi.

Il Natale è il momento perfetto per scegliere il tuo benessere.