Nordic Workout Il metodo
Cosa si fa in un allenamento di Nordic Workout? Il Nordic Workout è un allenamento completo che unisce:✔️ Nordic Walking dinamico✔️ Esercizi di tonificazione per gambe, braccia e addome✔️ Lavoro [...]
Nordic Workout: un successo che cammina veloce… anche oltre i confini!
Che energia, che emozione!Lo scorso weekend abbiamo vissuto una giornata indimenticabile, all’insegna del Metodo Nordic Workout, al Festival Camp della Scuola Italiana di Nordic Walking a Trieste. Con oltre 50 [...]
6′ Incontro Iberico Argentino Nordic Walking
Sono felice di annunciare che ho partecipato online al 6' Incontro Iberico-Americano. Un evento internazionale che unisce esperienze, culture e approcci al benessere! Ho esposto il mio metodo, Nordic Workout, [...]
IL SONNO È UN’ARMA SEGRETA
(ma spesso lo sottovalutiamo…) Sono Flavia Brazzoduro, preparatrice fisica del Basket Mogliano Dopo diversi incontri sull'argomento sonno con le mie squadre giovanili di basket e volley, ho notato un pattern [...]
Wellness Workout, ripartono le lezioni soft all’aperto
Wellness Workout al Parco: il tuo momento di benessere con Flavia Riparte l’appuntamento più atteso dell'Estate al Parco Laghetti di Martellago Wellness Workout, l’allenamento soft pensato per chi vuole prendersi [...]
Nordic Workout : altro corso specializzazione Sinw a Quassolo
Quassolo, un angolo di paradiso per il 10°corso di Nordic Workout! 12 istruttori SINW hanno scoperto e sperimentato la modalità di Nordic Walking con la formatrice Flavia Brazzoduro. Un'esperienza unica [...]
Obiettivo Sonno : Riposa – Ricaricati – Ringiovanisci
Qualche momento di "OBIETTIVO SONNO: riposa, ricarica, ringiovanisci" un incontro fatto presso la sede AIED Mestre Grazie ai partecipanti e al team del consultorio Aied per avermi dato la possibilità [...]
San Valentino: una festa da condividere con il movimento!
San Valentino non è solo la festa degli innamorati, ma un’occasione perfetta per prendersi cura di sé stessi e di chi ci sta accanto. E quale modo migliore per celebrare [...]
Evento “Sonno e Attività Fisica”
Nelle settimane di MARZO ci sarà la maratona del SONNO E io ti aspetto in palestra per un evento speciale dedicato al benessere delle donne over 50.Parleremo dell'importanza del sonno [...]
Conosciamo i benefici del NORDIC WORKOUT
Fare attività fisica all'aperto è importante, Scopriamo insieme QUALI BENEFICI ti regala l’attività fisica all’aperto: Energia Endorfine (ormone del piacere) Vitamina D Ossigena il cervello Ora scopriamo insieme ... Una [...]
