Il Collo, come liberarlo dalle tensioni, Esercizio 3
Il Collo Mantienilo libero Esercizio 3 Il nostro Collo è sempre flesso in avanti per postura errata, Cerca di allungarlo in alto, immagina d'avere un gancio con il filo sulla [...]
I miei QR code, Flavia Trainer
I QR code, ormai sono una modalità per arrivare direttamente alle pagine, alle informazioni che si cercano. In questo modo mi puoi trovarmi, seguirmi e conoscere le mie ultime novità [...]
Il Collo, come liberarlo dalle tensioni, 1esercizio semplice
????Il COLLO ...... sempre in posizione errata, pensa a quando e quanto guardi il telefonino il tuo lavoro al Pc movimenti sbagliati e ripetuti molte sono le cause Iniziamo a [...]
Venezia in Movimento (luglio)
ECCO A VOI I PROSSIMI TOURS PROGRAMMATI, in collaborazione con l'agenzia Wind & Sea Travel e la guida turistica Serena Scomparin per info e iscrizioni contattatemi rispondendo alla mail oppure [...]
Allenarsi con consapevolezza
INIZIA con CALMA.... Se non hai mai fatto nulla, comincia a CAMMINARE per 10/15 minuti, per poi aumentare, ogni 3 giorni di qualche minuto. Aumenta il ritmo della camminata senza [...]
Esercizio con la Fitball
Ottimo esercizio per rilassare la schiena. Torni da una camminata Sei rimasta molto in piedi ️Hai fatto dei lavori in postura errata Hai fastidio alla schiena Puoi rilassare [...]
Pavimento Pelvico, Lezioni online
Ansia Stress Stipsi Taglio cesario e altro.... Sono alcuni dei MOTIVI perché il nostro PAVIMENTO PELVICO non fa bene il suo lavoro COGLI l'OPPORTUNITA' Non è mai troppo tardi [...]
“Il Pavimento Pelvico” lezioni online
Imparare a conoscere e allenare in modo consapevole il nostro Pavimento Pelvico. Avremmo modo di rilassarci, mobilizzare e allenare i muscoli di tutta la parte centrale del corpo, detto anche [...]
Nordic Workout & Camminata Meditativa
15 Giugno Martedì ore 18.00 ALLENATI A SCEGLIERE CONSAPEVOLMENTE COME REAGIRE IN MOMENTI DI FATICA FISICA E MENTALE SCEGLI NORDIC WORKOUT E CAMMINATA MEDITATIVA Prepariamo il Corpo e la Mente [...]
Camminata della Menopausa libera
25 Giugno ore 18.00 Hai vampate e disagi da menopausa o premenopausa? Secondo i ginecologi americani la terapia cognitiva è l'unica vera alternativa agli ormoni sostitutivi per eliminare i disturbi. [...]
