Così nasce il progetto “Serate del Benessere”
Un ciclo di webinar gratuiti in cui professioniste di diverse discipline mettono a disposizione le proprie competenze per accompagnarti in un percorso di maggiore consapevolezza e benessere.
Perché la salute non dipende da un solo fattore: sonno, movimento, alimentazione, gestione dello stress, equilibrio ormonale e stile di vita lavorano insieme e possono fare la differenza nella qualità della tua vita e nella tua Longevity.
Ogni serata affronta un tema specifico con informazioni scientifiche, consigli pratici e strategie semplici da applicare nella quotidianità.
Oggi parliamo di Sonno, Movimento e Vampate
insieme alla Coach delle Vampate @Grazia Sferrazza
Una serata ricca di contenuti per comprendere cosa accade al corpo femminile durante la menopausa e scoprire come affrontare questa fase con maggiore serenità, energia e consapevolezza.
Perché la conoscenza è il primo passo per prendersi cura di sé.
La menopausa non è la fine di qualcosa, ma l’inizio di una nuova fase della vita.
Per viverla con serenità è fondamentale conoscere ciò che accade al proprio corpo.
Solo comprendendo i cambiamenti ormonali, biologici, psicologici e sociali possiamo affrontarli senza paura e con gli strumenti giusti.
Questa serata è molto più di un semplice webinar: è un viaggio nella storia della donna e della menopausa.
Scoprirai come è cambiata nel tempo la percezione di questa fase della vita, perché alcune donne soffrono di vampate e altri disturbi mentre altre attraversano la menopausa quasi senza sintomi, e come in alcune culture del mondo questa fase venga considerata una vera e propria seconda giovinezza.
Riceverai informazioni basate su evidenze, consigli pratici e strategie semplici da mettere in pratica ogni giorno per migliorare il tuo benessere.
Inoltre parleremo del ruolo fondamentale del sonno e del movimento, due alleati preziosi per affrontare la menopausa con più energia, equilibrio e qualità di vita.
Perché la conoscenza è il primo passo verso il cambiamento.
E quando impari a conoscere il tuo corpo, inizi davvero a prendertene cura.
Se vuoi vivere la menopausa con maggiore serenità, consapevolezza e benessere, questa è una serata che merita di essere vista.
Se vuoi vedere la serata clicca qui e potrai vedere una serata veramente speciale
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Resto a disposizione per informazioni, consulenze o percorsi per migliorare il proprio stile di vita
