NORDIC & FITNESSNORDIC & FITNESS
Cos’è, Cosa si fa e Perchè
✅Cos’è il NORDIC & FITNESS
1 allenamento suddiviso in 2 moduli
Il video ti farà vedere come si compone
la nuova attività del FITNESS METABOLICO
Quali sono i suoi BENEFICI
Con questo metodo puoi FARE ALLENAMENTO a 360°
all’ARIA APERTA, QUANDO, DOVE VUOI e
puoi anche PERSONALIZZARE il tuo programma d’allenamento
Perché FARE il N&F
In questo metodo puoi
lavorare sul tuo BENESSERE,
sul tuo DIMAGRIMENTO e
sulla tua TONIFICAZIONE.
Come si suddivide l’allenamento
1 allenamento AEROBICO
+ 1allenamento di TONIFICAZIONE
Quando dura 1 allenamento/modulo
In base al tuo tempo o alle tue esigenze e obiettivi.
Da 30 MINUTI ad 1 ORA
ESEMPI di esercizi
All’interno del video trovi qualche esempio
di esercizio e la suddivisione dei moduli
Quali materiali servono
BASTONCINI, ma non è obbligatorio,
CUFFIETTE, ELASTICO o attrezzi che
trovo nei parchi.
Come puoi farlo….
Puoi farlo in gruppo, se sei
nella zona del Parco
Laghetti Martellago, noi camminiamo di giorno
oppure ONLINE.
La tua ISTRUTTRICE di
Fitness e Preparatrice
fisica ti può seguire nel
tuo percorso, obiettivo o
problematiche.
✅Perciò SEGUICI ….e CLICCA qui sotto per vedere il Video
NORDIC & FITNESS ❤
Se sei interessata ad avere una CONSULENZA GRATUITA con l’Istruttrice Flavia
Contattaci così puoi scoprire il PACCHETTO PROMOZIONALE SPECIALE per Te
flaviatrainer30@gmail.com
Per conoscere altri motivi e come nasce il NORDIC & FITNESS, ORARI e luogo della nostra attività
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