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7′ Pillola del Benessere
Alcuni CONSIGLI e regole per fare l'allenamento o lo sport per ottenere i migliori risultati. A volte nel fare dell'ATTIVITA' MOTORIA si commettono dei movimenti errati, posture scorrette, carichi troppo [...]
6′ Pillola del Benessere
La MUSICA Quanto POTERE ha nella tua VITA o nella tua ATTIVITA' FISICA???? Qualsiasi genere musicale tu possa ascoltare le vibrazioni entrano nel tuo CORPO e nella tua MENTE La [...]
5′ Pillola del Benessere
Conoscere la propria Composizione Corporea, attraverso dei test, è importante per pianificare e raggiungere i propri obiettivi Hai compreso il motivo per cui è importante fare anche [...]
4′ Pillola del Benessere
BASSO o ALTO Impatto Ogni categoria di Movimento ha il suo impatto sul terreno. Questo è importante per personalizzare l'attività fisica che hai scelto. In base alla tue problematiche fisiche [...]
Pillola del Benessere 3′
Ti siete mai chiesta qual' è la differenza nelle attività ad alto e basso impatto Una piccola differenza, ma importantissima, soprattutto se hai problemi articolari o muscolari. Scegliere l'attività giusta [...]
Pillole del Benessere 2′
Iniziamo a capire le Categorie delle varie attività fisiche Inizia a scoprire quale attività fisica ti piace fare. Ci vediamo domani per la Pillola del Benessere 3' Se vuoi saperne [...]
