Il sonno: un problema sempre più diffuso È stata una bella soddisfazione vedere così tante persone interessate al tema del sonno… anche se, a dirla tutta, significa che il problema [...]
Nella notte tra sabato 28 e domenica 29 marzo tornerà l’ora legale. Alle 2:00 l’orologio verrà spostato avanti di un’ora. Sulla carta sembra poco. In realtà per il nostro organismo [...]
Sonno, Movimento e Longevity Ti alleni e fai dieta ma non dimagrisci? Potrebbe dipendere dal sonno Sonno e movimento: i due pilastri per migliorare energia, salute e longevità Sai che [...]
La maratona di Nordic Workout Natale: movimento, condivisione e benessere Si è conclusa la maratona di lezioni di Nordic Workout Natale, un’iniziativa che ha coinvolto numerosi gruppi e istruttori certificati [...]
Amore Senza Lividi: il potere del movimento per sostenere le Donne, tutto l’anno La Maratona di Voci 2025 è stata un’occasione preziosa per raccontare un progetto che porto nel cuore: [...]
Un’Italia tutta rossa: la nostra camminata per dire NO alla violenza Nei giorni che precedevano la camminata il meteo non prometteva bene.Le previsioni parlavano di pioggia, vento, instabilità.Ma la causa [...]
Un incontro speciale per comprendere, riconoscere e affrontare la violenza Abbiamo avuto l’onore di ospitare due professionisti di grande spessore umano e professionale:il Dott. Max Basile, Psicopedagogista e Criminologo di [...]
Quattro giorni intensi di amicizia, condivisione e meraviglie siciliane Quattro giorni vissuti intensamente, tra risate, movimento e panorami mozzafiato.La nostra avventura in Sicilia è iniziata a Ragusa, cuore barocco e [...]
Sonno e Benessere: due giornate di formazione per unire le competenze e migliorare la qualità della vita Ho partecipato a due intense giornate di formazione, che mi hanno confermato quanto [...]
Dal piano B al sonno di qualità A volte il meteo ci mette alla prova. Questa volta il brutto tempo ci ha costrette a cambiare location… ma il piano B [...]
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