Camminata sicura – come difendersi da brutti incontri
Vai a camminare in luoghi poco frequentati? Hai timore di fare brutti incontri e non sai come difenderti? Vuoi fare il tuo allenamento in totale sicurezza? Ecco la nuova proposta [...]
Riprendiamo a fare del Movimento
Come spesso capita, all’arrivo della bella stagione, dopo aver trascorso nella quasi sedentarietà i lunghi mesi invernali, ci sentiamo proprio arrugginite, sentiamo, forte, l’esigenza di rimetterci in forma, proprio per [...]
4′ Mini Live “Massaggio al viso ed esercizi per il collo”
Ecco la 4' Mini Live " Massaggio al Viso ed Esercizi per il Collo Insieme a Federica Borsato e Flavia Brazzoduro Due Professioniste con due competenze opposte, ma insieme [...]
La Routine del Benessere 3′ Mini Live
Oggi insieme con Federica, vi vogliamo proporre alcuni spunti e consigli per iniziare la giornata in Benessere Con semplici movimenti, esercizi e con gli oli essenziali puoi partire con una [...]
“Camminata sicura” lezione di autodifesa
Ti è mai capitato di fare un allenamento o camminata all'aria aperta e trovarti in una spiacevole situazione???? Dopo la Camminata #lamorenonfamale, vogliamo continuare a dare una mano alle Donne [...]
Sport e Benessere in Menopausa
Ecco la 2' Live fatta insieme all'amica Federica Borsato. Oggi abbiamo parlato dell'importanza del Movimento e come gli Oli Essenziali ci possono aiutare. Modi semplici, ma efficaci per ritrovare il [...]
Armonia ed Emozioni in Menopausa
Ecco la 1' Live, unione fra il Movimento e gli Oli essenziali Insieme a Federica Borsato, vogliamo regalarvi qualche chicca per ritrovare o mantenete il Benessere in modo naturale. Oggi [...]
Auguri al gruppo Menopausa in Armonia
L'8 Marzo del 2020 ho iniziato a scrivere in questo gruppo. Ho voluto iniziarlo nel giorno della Donna per dare voce al Movimento fisico al femminile e portare della leggerezza. [...]
Live gratuita ” Riprendiamo insieme questa nuova normalità con un approccio psico-fisiologico”
LUNEDI 21 Febbraio alle ore 21,00 Ci troviamo per suggerire qualche chicca per riprendere questa nuova normalità, anche a livello sportivo Iscriviti compilando il modulo Verrà inviata un'email con il [...]
San Valentino, un gesto d’Amore
Un Regalo per San Valentino Un'attività di Benessere all'aria aperta NORDIC & FITNESS Allenamento di Nordic Walking e/o Camminata con esercizi del Fitness. Allenamenti da fare durante la settimana con [...]
