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La nuova stagione di NORDIC & FITNESS inizia a Ottobre
Eccoci pronte per riprendere i ritmi invernali Il NORDIC & FITNESS è un workout che offre numerosi benefici, specialmente per le donne. Aumenta la resistenza aerobica e tonifica la muscolatura, [...]
Camp 2024 Terraglio Volley a Malè
Anche quest’anno mi unisco al TERRAGLIO VOLLEY CAMP 2024 a Malè come Preparatrice fisica e Sleep Trainer Ai vari camp si partecipa per iniziare a preparare la stagione agonistica, [...]
Ormoni femminili, come mantenere un buon sano stile di vita
Un sano stile di vita è essenziale per il benessere femminile. Ad un certo punto, nella vita di Donna, gli ormoni si modificano/variano e anche la saluta subisce dei cambiamenti. [...]
L’importanza di una Professionista del Movimento
L'Importanza di Essere Seguiti da una Professionista del Movimento Ti corregge per eseguire il movimento al meglio: Fare gli esercizi correttamente è fondamentale per evitare infortuni e ottenere il massimo beneficio. [...]
I benefici di allenarsi in gruppo
Allenarsi in gruppo può portare numerosi vantaggi che vanno oltre il semplice miglioramento della forma fisica. Scopriamo insieme perché il Nordic & Fitness di gruppo potrebbe essere la scelta giusta [...]
Ti piace camminare
Molti mi chiedono se mi piace camminare. La mia risposta sorprende sempre: non amo camminare. Eppure, ho costruito una carriera intorno al cammino. Com'è possibile? Lascia che ti spieghi. Un'Atleta [...]
