10′ Pillola del Benessere

2022-01-17T12:32:31+01:0018/01/2022|Articoli, Meditazione in movimento, Menopausa in Armonia, Nordic & Fitness, Nordic Walking, Nordic Workout, Pilates, Progetto Benessere|

Sapere come si suddivide un'allenamento è importante. Normalmente il RISCALDAMENTO e il DEFATICAMENTO non si esegue mai. Si pensa che sia una perdita di tempo, invece è importantissimo per prevenire [...]