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Sonno, Performance sportiva e lavorativa
Dal piano B al sonno di qualità A volte il meteo ci mette alla prova. Questa volta il brutto tempo ci ha costrette a cambiare location… ma il piano B [...]
Sport, Sonno e Performance – Giants Basket
Un incontro speciale con la 1ª squadra femminile Giants Marghera, protagoniste del prossimo campionato di Serie B1. L’iniziativa è stata fortemente voluta dal Coach Scarpa Luca, con cui condividiamo un [...]
“Perché allenarsi non basta”
Dormire meglio, avere più energia e dimagrire dopo i 40 anni Ciao, sono Flavia. Aiuto le donne over 40 a sentirsi più forti, leggere ed energiche grazie al movimento e [...]
Perchè praticare il NORDIC & FITNESS
Perché è un allenamento completo che unisce camminata e tonificazione muscolare in una sola ora. Perchè scolpisce il corpo, rinforza gambe, braccia e addome. Perché liberala mente, riduce stress e [...]
Movimento e Sonno
Che rapporto c’è tra sonno e movimento Allenarsi bene è la chiave per dormire meglio. Un sonno di qualità è la base per una performance sportiva ottimale Un circolo virtuoso [...]
Masterclass “Disturbi del sonno”
Ti voglio presentare una nuova masterclass esclusiva (in presenza e online) dedicata al Sonno e al Benessere, dove 5 professionisti di discipline diverse ti guideranno a comprendere e migliorare le tue notti… e le [...]
