Buona Pasqua
Godetevi questi giorni di festa in totale allegria, spensieratezza e all'aperto Prendere la luce naturale è importante per il tuo Benessere BUONA PASQUA
Intervista su Voci a Confronto “Attività fisica e Sonno”
Hai perso l'intervista "ATTIVITÀ FISICA E SONNO" con @Martina Longhin e Federica Agnese Carraro su @Voci a Confronto. Una chiacchierata tra amiche con qualche consiglio per migliorare il proprio Benessere. [...]
Ritmo di Vita, una giornata nel verde
Una giornata nella splendida cornice di “Paesaggio Italiano” a Poviglio in provincia di Reggio Emilia, uno scrigno verde ideato da Claudio Campanini, esperto di botanica, paesaggista e progettista di BioLaghi, [...]
Nordic Workout : altro corso specializzazione Sinw a Quassolo
Quassolo, un angolo di paradiso per il 10°corso di Nordic Workout! 12 istruttori SINW hanno scoperto e sperimentato la modalità di Nordic Walking con la formatrice Flavia Brazzoduro. Un'esperienza unica [...]
Obiettivo Sonno : Riposa – Ricaricati – Ringiovanisci
Qualche momento di "OBIETTIVO SONNO: riposa, ricarica, ringiovanisci" un incontro fatto presso la sede AIED Mestre Grazie ai partecipanti e al team del consultorio Aied per avermi dato la possibilità [...]
Dopo l’ora legale, come ti senti?
Hai sonno, ti senti stanca, hai poca concentrazione, ti sembra di essere un po' frastornata? Non preoccuparti, non sei sola! È del tutto normale, soprattutto dopo un lungo inverno trascorso [...]
Ora Legale: Si Dorme un’Ora in Meno. Ma a Che Prezzo?
Nella notte tra sabato e domenica, le lancette dell’orologio si sposteranno avanti di un’ora. Un piccolo cambiamento che, però, può avere un impatto significativo sul nostro benessere. Anche se il [...]
Sonno e Sport
14 Marzo Giornata Mondiale del Sonno Il sonno e l'attività fisica sono due elementi fondamentali per il benessere generale e sono strettamente interconnessi. Un sonno di qualità è essenziale per [...]
Obiettivo Sonno : Riposa, Ricarica e Ringiovanisci
Dormire è una necessità, non un lusso.Durante il sonno, il nostro corpo svolge una serie di processi vitali per il recupero fisico e mentale.È il momento in cui il cervello [...]
Ma tu, al mattino, ti svegli energica, stanca e/o assonnata?
Se hai dormito male, la tua giornata inizia con fatica, vero? ✔️Ti senti spossata, irritabile, con poca voglia di fare. ✔️Ogni attività sembra più pesante ✔️La concentrazione scarseggia e [...]
